في وسط زحمة الحياة اليومية، احياناً نلاقي نفسنا نحس بضغط كبير من الناس حولنا، سواء كانوا أصدقاء، أهل، أو حتى زملاء العمل، وكأننا مطالبين نكون موجودين ومتفاعلين طول الوقت ! لكن الحقيقة هي أن كل شخص يحتاج فترات من "العُزلة الصحية" وقت نبعد فيه عن الضجيج والناس عشان نقدر نعيد ترتيب أفكارنا ونستعيد صفاء ذهننا .. العزلة مو معناتها الهروب من الحياة أو من اللي حولك ، لكنها ضرورة تحتاجها عشان تهدأ وتفكر بوضوح 🧘
“الهدوء الذي يسبق العاصفة” في العزلة الصحية، تلقى نفسك تتعرف على جوانب جديدة فيك؟ وتفهم احتياجاتك النفسية بشكل أفضل كثير من العلماء والفنانين حققوا إنجازات كبيرة لما ابتعدوا لفترة قصيرة عن العالم الخارجي عشان يركزون على إبداعاتهم وأفكارهم 🫰🏻وبنفس الطريقة، لما نخصص لأنفسنا وقت من العزلة، سواء نجلس في مكان هاديء نحبّه أو نسافر لوحدنا نقدر نرتاح ونعيد شحن طاقتنا ومع ذلك ، لازم نعرف إن العزلة تكون بوعي ! يعني ما ننعزل لفترات طويلة أو نهمل علاقاتنا الاجتماعية، لأن الحياة تحتاج توازن ، متى ما حسيت إنك متعب ذهنياً، أو مشاعرك متخبطة ؟ هذا هو الوقت اللي تعطي نفسك فرصة للراحة بعيد عن التوتر وضغوط الحياة .. وفي النهاية، تذكر دايمًا أن العزلة أحيانًا تكون بداية لمرحلة جديدة من الصفاء النفسي ولذلك نصيحتي لك هي خصص لنفسك بعض الوقت في مكان هادي، وامنح نفسك فرصة لاستعادة توازنك، عشان ترجع للحياة بطاقة جديدة ورؤية أوضح .. ولأن مشوار الصفاء النفسي والتوازن ما يوقف هنا، انتظرونا في المدونات الجاية! راح نتكلم عن مواضيع جديدة ومُلهمة تساعدكم تلاقوا توازن أفضل بين حياتكم الشخصية والدراسية وبنشاركم نصايح وأفكار بسيطة وعملية عشان ترجعوا طاقتكم وترتبوا أولوياتكم من جديد 🤩💫وتكون كل خطوة تخطوها مليانة وضوح وشغف تابعونا، ولا تفوتوا الجديد !
كتابة : سديم الاسمري تصميم إسراء متولي