بالداية بذكر لكم زمان كيف كانت طريقة مذاكرتي طبعًا لما كنت اذاكر زمان كنت ضايع وسألت طلاب في كلية الطب واطباء ودكاترة وناس متخرجين ماشاء الله مستوياتهم كيف كانت مرتفعه ومعدلاتهم فوق ٣.٥٠ وكمان شفت مقاطع كثيره في طرق الاستذكار و استحضار المعلومة يعني طريقتي خلاصة خبرات ناس كثير وانا أضفت عليها تكنيكات ساعدتني 🥰
١- قبل بداية الترم:
لازم ترتب وقتك كامل على الاسبوع وتحط هدف لكل مادة وتقيس مستواك ، كيف تقيس مستواك؟ في البداية تجمع كل درجاتك كاملةً الى نهاية الترم قبل الفاينل عشان مايضيع عليك اي شيء بعدين تعطي نفسك الدرجه التقريبية لك مادة وتقارنها في الاخير.
٢- بداية الترم:
كل محاضرة تحضرها مع الدكتور/ه تكون نسبة فهمك للمحاضرة ٩٠-١٠٠٪ وبعد مرور كل يوم تقل النسبة الى أن يمر اسبوع كامل فتكون ناسي المحاضرة كاملة ولما تبدا تذاكرها كانك تذاكرها من الصفر.
كيف تحل المشكلة؟
راح تكون الطريقة لما تاخذ المحاضرة مع الدكتور/ه ترجع البيت تنام او تسوي روتينك المعتاد وبعدها لازم ترجع للمحاضرات حقت اليوم وتفرغ كلام الدكتور/ه كاملاً
"يفضل تسجيل المحاضرة" او اذا شرح الدكتور مايناسبك "سيء" تقدر تستفيد من الدكاترة الخصوصيين.
لازم يكون عندك يوم بريك في نهاية الاسبوع ماتسوي ولا شيء ابداً مثلاً يوم الخميس ابداً ماتذاكر ، والجمعه والسبت تفرغ بقية المحاضرات طبعاً اذا ماقدرت انك تفرغها يوم بيوم خلال الاسبوع لأي سبب من الاسباب. اذا انت فرغت طوال الاسبوع وكافي معاك الوقت ؟ يفضل قراءة المحاضرة بفهم كامل وتحديد الاشياء المهمه
وكل اسبوع يتم معاملته بهذه الطريقة
٣- قبل الميد:
مراجعة محاضرات الميد ترم كامله قبل الاختبارات بفترة كافية اقل شيء اسبوعين
يعني مراجعتك تكون في الاسبوع الخامس والميد ترم راح يكون في الاسبوع السابع.
بيكون عندك اسبوعين ضيعتها في المذاكرة للميد ترم مع وجود محاضرات مستمرة خلال ذي الاسبوعين.
طيب ايش تسوي عشان تلحق تذاكر اللي فات؟؟
بعد الميد ترم ترجع لنظامك السابق اللي هو تفرغ المحاضرات طوال الاسبوع وكمان في الويكند مع وجود يوم بريك يا يكون الخميس او السبت.
لاتتوتر ولاتخاف ابداً راح تلحق المحاضرات كلها وتنهيها قبل الفاينل.
٤- ماقبل الفاينل:
تراجع جميع محاضراتك السابقة كلها وتكون جاهز للأختبارات.
٥- طريقة الاستذكار:
يفضل دائماً انك تقرأ المحاضرة وتحدد الاشياء المهمه في القراءة وتبتكر لنفسك اسئلة
هذا خلال الاسبوع والويكند.
بعدين المذاكرة للفاينل لجميع المحاضرات كامله
وبعدين مراجعتها للمره الاخيرة للأشياء المهمه قبل يبدأ اختبارك في المادة.
يعني اجمالي استذكار المادة ٣ مرات هنا ترسخ المادة في عقلك باذن الله وتكون جاهز للأختبار.
(بشكل مختصر)
عندي مادة x اول شيء بفرغ التسجيل واحدد الشيء المهم واذا قرب الاختبار باقي يومين مثلاً بذاكر المادة مذاكرة قوية جداً الى أن اخلصها بيوم واحد عشان اليوم اللي بعده يكون مراجعه إلا اذا ماقدرت عادي تكمل بعدين تخلصها وتراجع الماده.
وفيه قناعة عندي صراحه، اني إذا ماراجعت المادة افضّل أني ادخل الاختبار بدون ماذاكر من الاساس
ليه؟ لان المراجعة هي اللي تثبت عندي المعلومه.
وبعد ماتختبر تحدد كم تتوقع تكون درجتك عشان تشوف كم حققت في الاختبار بالضبط وماينضحك عليك بالدرجات ومنها تحدد مستواك بالمادة.
٦- نصائح عامه:
• الدماغ يحتاج الى الاكسجين للعمل.
فلازم تاخذ نفس عميق بعد كل فترة وانت تذاكر + تشرب موية كثير لان الماء فيه ذرات اكسجين فيصير دماغك مشبع بالاكسجين مره عن طريق الهواء ومره عن طريق الماء
•الدماغ يفصل كل ٥٠ دقيقه فمستحيل اي شخص عقله مايبدأ يعلق عليه اذا طول وهو يذاكر
وافضل طريقة عشان تكون بكامل تركيزك؟ تذاكر لمدة ٢٥ دقيقه مستمرة بدون اي جوال وبدون اي شيء ممكن يقطعك وبعدها تاخذ بريك لمدة خمس دقائق تسوي فيها اي شيء يعجبك والافضل تطلع برا غرفتك تجلس مع اهلك تطلع الحوش تغير جو تتفرج على جوالك تسوي اي شيء ثاني وترجع تكمل ٢٥ دقيقه و٥ دقائق بريك.
• المكسرات مفيدة للدماغ كمان الـ omega 3 تساعد على التركيز.
كل هذي الاشياء تساعدك تحقق هدفك وتحصل على معدل يرضيك.
هذي طريقتي كاملة عسى ربي يجعل فيها فائدة لكم وان ربي يوفقكم ويساعدكم لتحقيق اهدافكم وتوصلون إلى مبتغاكم .
كتابة: سعود الحميدي تحرير: نوف النهدي تصميم: اسراء متولي