كلنا مرينا بلحظة نقول فيها “من بكرا أبدأ أذاكر”، ويمر بكرا وما يصير شي! بس ترا الموضوع مو صعب، كل اللي تحتاجه خطة بسيطة تخلّيك ترجع تذاكر صح.
أول شي، ابدأ بشي خفيف. لا تضغط على نفسك وتقول لازم أذاكر 6 ساعات. ابدأ بـ20-30 دقيقة وخلّها زي الإحماء لعقلك. أهم شي الاستمرارية.
ثاني شي، ارتب مكانك. غرفة مكركبة تشتت تفكيرك. خلك في مكان نظيف ومرتب، ومعك كل اللي تحتاجه: أقلام، دفاتر، كتاب، وحتى مويه أو قهوة عشان ما تضطر تقوم كثير.
بعدها، استخدم طريقة “البومودورو”. ذاكر 25 دقيقة، خذ بريك 5 دقايق. وهكذا. هذي الطريقة تساعدك تركز أكثر وما تحس بالتعب بسرعة.
كمان، قسم المادة لأجزاء صغيرة. بدل ما تشوف الكتاب كامل وتقول “واااه كثير”، ركز على فصل أو موضوع معين. كل ما خلصت جزء صغير، بتشعر بالإنجاز، وهذا يحفزك تكمل.
لا تنسى التلخيص. اكتب بيدك أو ارسم خرائط ذهنية. لما تلخص، المعلومات تثبت أكثر في عقلك. ولو تحب تحكي بصوت عالي، جرّب تشرح الموضوع لنفسك أو لغيرك.
وأهم حاجة، خفف المشتتات. طفي إشعارات الجوال وحطّه بعيد. لو لزم الأمر، استخدم تطبيقات تساعدك تقفل البرامج اللي تضيع وقتك.
وأخيراً، كافئ نفسك. خل عندك شي تحفز نفسك فيه بعد المذاكرة، زي شوكولاتة، حلقة مسلسل، أو حتى تمشية بسيطة.
أهم شي لا تقارن نفسك بغيرك. كل واحد عنده طريقته وأسلوبه. ابدأ اليوم بخطوات بسيطة، ومع الوقت بتصير عادة. وما تنسى: المذاكرة الذكية أفضل من المذاكرة الطويلة!
تصميم: إسراء متولي