يعتبر مرض السرطان من الأمراض التي تسبب الكثير من الهلع والضغط النفسي على المريض والمقربين منه على حد سواء، علمًا بأن الحالة النفسية للمريض تؤثر بشكل مباشر على فاعلية العلاج والتغلب على هذا المرض الخطير، لذا يجب المواجهة بموضوعية وتقديم الدعم النفسي والمعنوي لمريض السرطان من خلال النصائح التاليه ⬇️:
جنبه العزلة📣
العزلة والاكتئاب هي العدو الأول لمريض السرطان وتجعله مستسلم للمرض غير مهتم بالحرص على العلاج وتنعدم لديه رغبة الاستشفاء. لذلك يجب تقديم الدعم النفسي من خلال الحوار بإيجابية وأمل معه مع محاولة الخروج معه إلى خارج المنزل وعدم تركه وحيدًا.🔴
ممارسة الهوايات المحببة🫂
لعل من أهم وسائل التغلب على العزلة والاكتئاب هو مساعدة مريض السرطان في ممارسة شغفه وهواياته المحببة وهذا سيجعله يشعر بالفخر والاستمتاع بوقته حتى في أصعب اللحظات وأشدها ألمًا.💕
عدم الاثقال على مريض السرطان🗣️
إن تحميل مريض السرطان بأعباء نفسية أو هموم التي تتعلق بواجباته الأسرية سيكون مصدر ضغط نفسي عليه يزيد من أعبائه ولن يساعده على مواجهة المرض، لذلك يجب إبعاده تمامًا كل أي مصدر للضغط النفسي والمشاكل الأسرية قدر المستطاع.💯
الحفاظ على النشاط الدائم🏃🏻
يمكن أن تساعد التمارين الرياضية الهادئة، مثل المشي أو اليوجا، في منح الاسترخاء والتخلص من الطاقة والمشاعر السلبية لدى المريض، ولاسيما عند مشاركته هذه الرياضات من خلال المقربين له✅
تحدث مع أشخاص آخرين مصابين بالسرطان👤
قد يساعدك التحدث مع أشخاص مروا بموقفك نفسه. ويمكن للناجين الآخرين من السرطان مشاركة تجاربهم معك. ويمكنهم إبلاغك بما يمكنك توقعه أثناء فترة العلاج.👍
طوِّر طرق تعاملك مع السرطان👩🏻💻
* تمرن على طرق للاسترخاء.💆🏻♀️
* شارك مشاعرك بصدق مع العائلة أو الأصدقاء أو الأشخاص الذين تثق بهم.🫂
* احتفظ بمذكرة يومية للمساعدة على تنظيم أفكارك.📄
📣📣🔴الجأ إلى الأمور التي تشعرك بالارتياح الآن.
انتهى ، صُنع بُحب 💎
كتابة : تويتر xirlzn58@ تحرير: نوف النهدي تصميم: اسراء متولي
—
فقرة رمضانية، اكيد صادفت موقف وأنت رايح تصلي صلاة التراويح و حصلت شخص أنخفض عليه السكر سواءً كبير سن او صغير ولا عرفت كيف تساعده بالطريقة الصحيحة!
هالمرة حتى بهذه مضبطينك 🥰
طبعًا لمن يكون ما عندك جهاز لقياس السكر ولا اي وسيلة بس صادفت أن المريض يمر باعراض هبوط السكر كل اللي عليك تعطيه قطعة حلوى، عصير ، او حتى تمر
ومن الاعراض المنتشرة :
- .الشحوب
- الارتعاش
- التعرق
- الصداع
- الجوع أو الغثيان
- سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها
- الإرهاق
- سهولة الاستثارة أو القلق