Nouf

سر النوم العميق كيف تحسّن جودة نومك وتزيد تركيزك
22 أكتوبر 2025
Nouf

سر النوم العميق كيف تحسّن جودة نومك وتزيد تركيزك

النوم مو بس راحة للجسم هو كمان لتركيزك إبداعك وذاكرتك ساعات حتى ساعة نوم ناقصة تاثر على يومك كله خلونا نشوف كيف نقدر ننا...

كيف تجهّزين للفاينل… الكلام اللي فعليًا ينفعك
8 ديسمبر 2025
Nouf

كيف تجهّزين للفاينل… الكلام اللي فعليًا ينفعك

شوفوا مرحلة الفاينلز مو سباق ولا هي “أكثر واحدة تسهر”هي مرحلة تبينين فيها شغلك طول الترم، فخلّي شغلك يمشي معك بهدوء.أول...

مراجع تفيدك بالمذاكرة
15 ديسمبر 2025
Nouf

مراجع تفيدك بالمذاكرة

وقت المذاكرة مو بس يعتمد على عدد الساعات، قد ما يعتمد على وين تذاكر ومن إيش تذاكر اختيار المرجع الصح يوفّر وقتك ويقلل ال...

دليلك ومرشدك بالمراجع
23 ديسمبر 2025
Nouf

دليلك ومرشدك بالمراجع

كثير مننا يضيع وهو يذاكر…هذا يقول خذ الكتاب، وهذا يقول السلايدات تكفي، والثالث ينصحك بملخص ما تدري من وين جاي.الحقيقة؟ما...

سنة جديدة… خطة دراسية أذكى
29 ديسمبر 2025
Nouf

سنة جديدة… خطة دراسية أذكى

مع بداية سنة جديدة، اسبوع الجايكثير مننا يحط أهداف كبيرة، بس الفرق الحقيقي يكون في الخطة.هالسنة قررنا نخلي دراستنا أذكى...

سنة تفهم فيها نفسك أكثر
5 يناير 2026
Nouf

سنة تفهم فيها نفسك أكثر

سنة جديدة تدخل ومعها شعور إن في فرصة جديدة حتى لو ما كنا متأكدين ايش هي بالضبط كثير ناس تفكر إن لازم مع بداية السنة يتغي...

كيف تسترجع نفسك بالإجازة؟ ببساطة ومن غير فلسفة
11 يناير 2026
Nouf

كيف تسترجع نفسك بالإجازة؟ ببساطة ومن غير فلسفة

بالإجازة ترجع لنفسك بهدوء كأنك ماشي لها على أطراف أصابعك تصحى بدون منبّه وتحس إن الوقت صار أوسع وما عاد يلاحقك الضوء يدخ...

السمستر الثاني وكيف تبدأه صح
20 يناير 2026
Nouf

السمستر الثاني وكيف تبدأه صح

السمستر الثاني ما هو “تكملة” للأول. هو مرحلة مختلفة تمامًا اللي دخل السمستر الثاني بنفس عقلية البداية غالبًا يتفاجأ والل...

كيف الواحد ما يتلخبط بالأدوية رغم كثرتها؟
26 يناير 2026
Nouf

كيف الواحد ما يتلخبط بالأدوية رغم كثرتها؟

من تجربة صيدلانية خالصة، ودراستنا تطلب تكون ملم بكل الأدوية، أقدر أقول بصراحة: حتى بعد ما وصلت للسنة الخامسة، كانت كثير...